Лайфстайл новини

Кафе и още 5 начина да изгорите максимално калории за 30 минути

Кафе и още 5 начина да изгорите максимално калории за 30 минути

Ако подходите към въпроса разумно, тогава дори за сравнително кратки периоди от време можете да изгорите доста калории - и да направите малка, но важна стъпка към здраво и стройно тяло. Единственият работещ начин да отслабнете е да създадете калориен дефицит. Има два начина да направите това. Първият е да коригирате диетата си, вторият е да започнете да се движите повече. Не...